עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 177 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 89 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 266 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 354 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 443 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.