עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 110 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 55 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 165 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 220 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 275 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.