עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 207 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 104 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 311 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 414 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 518 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.