עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 206 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 103 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 309 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 412 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 515 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.