עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 181 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 91 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 272 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 362 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 453 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.