עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 181 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 91 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 272 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 362 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 453 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.