עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 260 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 130 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 390 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 520 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 650 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.