עוף שלם

ב-100 g של עוף שלם יש 172 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-50 g של עוף שלם יש 86 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

ב-150 g של עוף שלם יש 258 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-200 g של עוף שלם יש 344 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

ב-250 g של עוף שלם יש 430 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.