דעו מה יש בצלחת שלכם
מליח מומלח
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 4961 mg 216%
- כולסטרול 54.7 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.5 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 15.4 µg 77%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 1.8 µg 0%
- ויטמין B12 7 µg 292%
מינרלים
- סידן 79 mg 6%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 22 µg 40%
- יוד 18 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 33 g | 0 g | 30 g |
מזונות דומים
שאלות על מליח מומלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של מליח מומלח?
ב-100 g של מליח מומלח יש 160 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מליח מומלח?
ב-50 g של מליח מומלח יש 80 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מליח מומלח?
ב-150 g של מליח מומלח יש 240 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מליח מומלח?
ב-200 g של מליח מומלח יש 320 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מליח מומלח?
ב-250 g של מליח מומלח יש 400 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 803 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
