דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסת שינקן
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח, עם מיצים טבעיים, עם עצם, בשר רזה בלבד, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 861 mg 37%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
- כולין 125 mg 23%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 258 mg 21%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 46.5 µg 85%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 מנות | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7.2 g |
שאלות על פרוסת שינקן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסת שינקן?
ב-100 g של פרוסת שינקן יש 123 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פרוסת שינקן?
ב-1 מנה (85 g) של פרוסת שינקן יש 105 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פרוסת שינקן?
ב-2 מנות (170 g) של פרוסת שינקן יש 209 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת שינקן?
ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת שינקן יש 52 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פרוסת שינקן?
ב-3 מנות (255 g) של פרוסת שינקן יש 314 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פרוסת שינקן?
ב-4 מנות (340 g) של פרוסת שינקן יש 418 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסת שינקן?
ב-50 g של פרוסת שינקן יש 62 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסת שינקן?
ב-150 g של פרוסת שינקן יש 185 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168339 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
