Vit hva du har på tallerkenen

Tunsalat

Kalorier og næringsinnhold

med grønnsaker, hermetisk

117
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo8,1 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbohydrat 8,1 g 3%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 445 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 1,5 µg 60%

Mineraler

  • Kalsium 20,7 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25,1 mg 6%
  • Fosfor 88,4 mg 7%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1179,2 g8,1 g4,7 g
50 g50 g594,6 g4,1 g2,4 g
150 g150 g17614 g12 g7,1 g
200 g200 g23418 g16 g9,4 g
250 g250 g29323 g20 g12 g

Spørsmål om Tunsalat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tunsalat?

100 g Tunsalat inneholder 117 kcal, med 9,2 g protein, 8,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tunsalat?

50 g Tunsalat inneholder 59 kcal, med 4,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tunsalat?

150 g Tunsalat inneholder 176 kcal, med 14 g protein, 12 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tunsalat?

200 g Tunsalat inneholder 234 kcal, med 18 g protein, 16 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tunsalat?

250 g Tunsalat inneholder 293 kcal, med 23 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25601 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert