Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 324 mg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 2,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7,8 g | 1,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 31 g | 4,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 39 g | 5,3 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Rått fjærfespiddrå
- Shashlikspyd med svinekjøttmed grønnsaker, tilberedt75 kcal / 100 g
- Svinekebabi terninger, grillet, magert og fettholdig208 kcal / 100 g
- Biff på spydrå
- Lammekjøtt på spyd137 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Svinekjøttkebabmarinert, tilberedt, tilsatt fett185 kcal / 100 g
- Svinekjøttshashlikgrillet157 kcal / 100 g
- Svinestekrå153 kcal / 100 g
- Svine-shawarmakrydret, rå146 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøttspyd
Hvilket svinekjøtt egner seg best til svinekjøttspyd?
Nakkekotelett uten bein gir saftige biter fordi kjøttet har litt fettmarmorering. Skjær kjøttet i jevne terninger på omtrent 3 cm, så blir de ferdige samtidig.
Hvor lenge skal svinekjøttspyd grilles?
Grill spydene på middels høy varme i omtrent 8–10 minutter, og snu dem jevnlig. Sjekk den tykkeste kjøttbiten med steketermometer; den bør nå 70 °C.
Bør jeg marinere svinekjøtt til spyd?
Ja, en marinade med olje, hvitløk, sitron eller eddik og krydder gir smak; la kjøttet trekke i kjøleskapet i minst 30 minutter. Tørk av overflødig marinade før grilling, så svir den seg ikke like lett.
Hvordan steker jeg svinekjøttspyd i ovnen?
Legg spydene på en rist over et stekebrett og stek dem ved 220 °C i omtrent 15–20 minutter. Snu dem halvveis, og bruk steketermometer for å kontrollere at kjøttet når 70 °C.
Hvordan oppbevarer jeg rester av svinekjøttspyd?
Sett restene i kjøleskapet innen to timer, i en tett beholder, og spis dem innen tre til fire dager. Varm dem til de er gjennomvarme; litt olje eller saus hindrer at kjøttet tørker ut.
Hva passer godt til svinekjøttspyd?
Server dem med grillede grønnsaker, ris eller flatbrød og en frisk yoghurtsaus med hvitløk. Paprika, rødløk og squash på spydene gir både farge og gode grillkanter.
Hva er forskjellen på svinekjøttspyd og shashlikspyd med svinekjøtt?
Svinekjøttspyd er en generell betegnelse på kjøtt stekt på spyd, mens shashlikspyd vanligvis er marinert og grillet med grønnsaker eller løk. Navnene brukes også om hverandre, så se på ingrediensene for å vite hva du kjøper.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25566 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert