Vit hva du har på tallerkenen
Torsk
Kalorier og næringsinnhold
tørket, saltet, kokt
138
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 31 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 52 µg 95%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 49 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Atlantisk torskrå82 kcal / 100 g
- Saltet torsksaltet, kokt i vann113 kcal / 100 g
- Lettsaltet torsksmåk kokt99 kcal / 100 g
- Røkt torskkokt95 kcal / 100 g
- Vill torskrå79 kcal / 100 g
- Torskefiletstekt under lokk, med fett og salt102 kcal / 100 g
- Klippfisksaltet og tørket268 kcal / 100 g
- Torskerognkokt100 kcal / 100 g
- Stillehavstorskkokt84 kcal / 100 g
- Kullerkun kjøtt, posjert96 kcal / 100 g
Spørsmål om Torsk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Torsk?
100 g Torsk inneholder 138 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Torsk?
50 g Torsk inneholder 69 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Torsk?
150 g Torsk inneholder 207 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Torsk?
200 g Torsk inneholder 276 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Torsk?
250 g Torsk inneholder 345 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-490 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
