Vit hva du har på tallerkenen

Torsk

Kalorier og næringsinnhold

panert, stekt uten fett i panne

217

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo18 g

Fett8,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	217	17 g	18 g	8,3 g
50 g	50 g	109	8,3 g	9,2 g	4,1 g
150 g	150 g	326	25 g	28 g	12 g
200 g	200 g	434	33 g	37 g	17 g
250 g	250 g	543	42 g	46 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Torsk?

100 g Torsk inneholder 217 kcal, med 17 g protein, 18 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Torsk?

50 g Torsk inneholder 109 kcal, med 8,3 g protein, 9,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Torsk?

150 g Torsk inneholder 326 kcal, med 25 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Torsk?

200 g Torsk inneholder 434 kcal, med 33 g protein, 37 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Torsk?

250 g Torsk inneholder 543 kcal, med 42 g protein, 46 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T204582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert