Vit hva du har på tallerkenen

atlantisk torsk

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, tørr varme

105

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	105	23 g	0,9 g
1 porsjon	85 g	89	19 g	0,7 g
2 porsjoner	170 g	179	39 g	1,5 g
½ porsjon	42,5 g	45	9,7 g	0,4 g
3 porsjoner	255 g	268	58 g	2,2 g
4 porsjoner	340 g	357	78 g	2,9 g
50 g	50 g	53	11 g	0,4 g
150 g	150 g	158	34 g	1,3 g
200 g	200 g	210	46 g	1,7 g
250 g	250 g	263	57 g	2,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g atlantisk torsk?

100 g atlantisk torsk inneholder 105 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) atlantisk torsk?

1 porsjon (85 g) atlantisk torsk inneholder 89 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) atlantisk torsk?

2 porsjoner (170 g) atlantisk torsk inneholder 179 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) atlantisk torsk?

½ porsjon (42,5 g) atlantisk torsk inneholder 45 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) atlantisk torsk?

3 porsjoner (255 g) atlantisk torsk inneholder 268 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) atlantisk torsk?

4 porsjoner (340 g) atlantisk torsk inneholder 357 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g atlantisk torsk?

50 g atlantisk torsk inneholder 53 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g atlantisk torsk?

150 g atlantisk torsk inneholder 158 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171956 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert