Vit hva du har på tallerkenen

atlantisk torsk

Kalorier og næringsinnhold

tørket og saltet

290

kalorierkcal per 100 g

Protein63 g

Karbo0 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	290	63 g	2,4 g
1 porsjon	28,4 g	82	18 g	0,7 g
2 porsjoner	56,7 g	164	36 g	1,3 g
½ porsjon	14,2 g	41	8,9 g	0,3 g
3 porsjoner	85,1 g	247	53 g	2 g
4 porsjoner	113,4 g	329	71 g	2,7 g
50 g	50 g	145	31 g	1,2 g
150 g	150 g	435	94 g	3,6 g
200 g	200 g	580	126 g	4,7 g
250 g	250 g	725	157 g	5,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g atlantisk torsk?

100 g atlantisk torsk inneholder 290 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) atlantisk torsk?

1 porsjon (28,4 g) atlantisk torsk inneholder 82 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) atlantisk torsk?

2 porsjoner (56,7 g) atlantisk torsk inneholder 164 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) atlantisk torsk?

½ porsjon (14,2 g) atlantisk torsk inneholder 41 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) atlantisk torsk?

3 porsjoner (85,1 g) atlantisk torsk inneholder 247 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) atlantisk torsk?

4 porsjoner (113,4 g) atlantisk torsk inneholder 329 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g atlantisk torsk?

50 g atlantisk torsk inneholder 145 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g atlantisk torsk?

150 g atlantisk torsk inneholder 435 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174190 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert