Vit hva du har på tallerkenen

atlantisk sild

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, tørr varme

203

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	203	23 g	12 g
1 porsjon	143 g	290	33 g	17 g
2 porsjoner	286 g	581	66 g	33 g
½ porsjon	71,5 g	145	17 g	8,3 g
3 porsjoner	429 g	871	99 g	50 g
4 porsjoner	572 g	1161	132 g	66 g
50 g	50 g	102	12 g	5,8 g
150 g	150 g	305	35 g	17 g
200 g	200 g	406	46 g	23 g
250 g	250 g	508	58 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g atlantisk sild?

100 g atlantisk sild inneholder 203 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (143 g) atlantisk sild?

1 porsjon (143 g) atlantisk sild inneholder 290 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (286 g) atlantisk sild?

2 porsjoner (286 g) atlantisk sild inneholder 581 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (71,5 g) atlantisk sild?

½ porsjon (71,5 g) atlantisk sild inneholder 145 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (429 g) atlantisk sild?

3 porsjoner (429 g) atlantisk sild inneholder 871 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (572 g) atlantisk sild?

4 porsjoner (572 g) atlantisk sild inneholder 1161 kcal, med 132 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g atlantisk sild?

50 g atlantisk sild inneholder 102 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g atlantisk sild?

150 g atlantisk sild inneholder 305 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert