Vit hva du har på tallerkenen

Stillehavssild

Kalorier og næringsinnhold

kokt, tørr varme

250

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	250	21 g	18 g
1 porsjon	144 g	360	30 g	26 g
2 porsjoner	288 g	720	61 g	51 g
½ porsjon	72 g	180	15 g	13 g
3 porsjoner	432 g	1080	91 g	77 g
4 porsjoner	576 g	1440	121 g	103 g
50 g	50 g	125	11 g	8,9 g
150 g	150 g	375	32 g	27 g
200 g	200 g	500	42 g	36 g
250 g	250 g	625	53 g	45 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stillehavssild?

100 g Stillehavssild inneholder 250 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (144 g) Stillehavssild?

1 porsjon (144 g) Stillehavssild inneholder 360 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (288 g) Stillehavssild?

2 porsjoner (288 g) Stillehavssild inneholder 720 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (72 g) Stillehavssild?

½ porsjon (72 g) Stillehavssild inneholder 180 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (432 g) Stillehavssild?

3 porsjoner (432 g) Stillehavssild inneholder 1080 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 77 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (576 g) Stillehavssild?

4 porsjoner (576 g) Stillehavssild inneholder 1440 kcal, med 121 g protein, 0 g karbohydrat og 103 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stillehavssild?

50 g Stillehavssild inneholder 125 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stillehavssild?

150 g Stillehavssild inneholder 375 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert