Vit hva du har på tallerkenen
Atlantsild
Kalorier og næringsinnhold
røkt, hermetisert i saltlake
167
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,5 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1590 mg 69%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22 µg 110%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 11,8 µg 492%
Mineraler
- Kalsium 62,4 mg 5%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 34,8 mg 8%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 0,6 mg 5%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 40 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Sildrå190 kcal / 100 g
- Syltet atlantisk sild262 kcal / 100 g
- Saltet sildklar til bruk, hermetisk208 kcal / 100 g
- Røkt atlantisk sild217 kcal / 100 g
- Matjessildlettsaltet, røkt294 kcal / 100 g
- Marinert atlanterhavssild246 kcal / 100 g
- Rullede sildsyltet, hermetisk, avrent99 kcal / 100 g
- Atlanterhavssardinhermetisert i olje, avrent faststoff med bein208 kcal / 100 g
- Sildfilethermetisk201 kcal / 100 g
- Stillehavssildhjemmehørende, lufttørket, pakket i olje490 kcal / 100 g
Spørsmål om Atlantsild
Hvor mange kalorier er det i 100 g Atlantsild?
100 g Atlantsild inneholder 167 kcal, med 17 g protein, 0,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Atlantsild?
50 g Atlantsild inneholder 84 kcal, med 8,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Atlantsild?
150 g Atlantsild inneholder 251 kcal, med 25 g protein, 0,8 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Atlantsild?
200 g Atlantsild inneholder 334 kcal, med 33 g protein, 1 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Atlantsild?
250 g Atlantsild inneholder 418 kcal, med 41 g protein, 1,3 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
