Vit hva du har på tallerkenen
Atlantsild
Kalorier og næringsinnhold
røkt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,4 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1510 mg 66%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 17,7 µg 89%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Atlantsild
Hvor mange kalorier er det i 100 g Atlantsild?
100 g Atlantsild inneholder 163 kcal, med 18 g protein, 0,4 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Atlantsild?
50 g Atlantsild inneholder 82 kcal, med 9,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Atlantsild?
150 g Atlantsild inneholder 245 kcal, med 27 g protein, 0,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Atlantsild?
200 g Atlantsild inneholder 326 kcal, med 36 g protein, 0,9 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Atlantsild?
250 g Atlantsild inneholder 408 kcal, med 45 g protein, 1,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25998 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
