Vit hva du har på tallerkenen
syltet atlantisk sild
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 262 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 9,6 g 4%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 258 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 77 mg 6%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 58,5 µg 106%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 14 g | 9,6 g | 18 g |
| 1 porsjon | 140 g | 367 | 20 g | 14 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 734 | 40 g | 27 g | 50 g |
| ½ porsjon | 70 g | 183 | 9,9 g | 6,7 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 1100 | 60 g | 41 g | 76 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1467 | 80 g | 54 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,1 g | 4,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 21 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 28 g | 19 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 24 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Marinert atlanterhavssild246 kcal / 100 g
- Marinert sild209 kcal / 100 g
- Atlanterhavssildmarinert, eller rollmops, ferdigpakket189 kcal / 100 g
- Røkt atlantisk sild217 kcal / 100 g
- Atlantisk sildrå158 kcal / 100 g
- Atlantsildrøkt, i olje168 kcal / 100 g
- Sild sursild innlagt avrentavrent137 kcal / 100 g
- Sildsyltet med sylteagurk182 kcal / 100 g
- Syltet tunfisk101 kcal / 100 g
- Saltet sildsaltet160 kcal / 100 g
Spørsmål om syltet atlantisk sild
Hvor mange kalorier er det i 100 g syltet atlantisk sild?
100 g syltet atlantisk sild inneholder 262 kcal, med 14 g protein, 9,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) syltet atlantisk sild?
1 porsjon (140 g) syltet atlantisk sild inneholder 367 kcal, med 20 g protein, 14 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) syltet atlantisk sild?
2 porsjoner (280 g) syltet atlantisk sild inneholder 734 kcal, med 40 g protein, 27 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) syltet atlantisk sild?
½ porsjon (70 g) syltet atlantisk sild inneholder 183 kcal, med 9,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) syltet atlantisk sild?
3 porsjoner (420 g) syltet atlantisk sild inneholder 1100 kcal, med 60 g protein, 41 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) syltet atlantisk sild?
4 porsjoner (560 g) syltet atlantisk sild inneholder 1467 kcal, med 80 g protein, 54 g karbohydrat og 101 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g syltet atlantisk sild?
50 g syltet atlantisk sild inneholder 131 kcal, med 7,1 g protein, 4,8 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g syltet atlantisk sild?
150 g syltet atlantisk sild inneholder 393 kcal, med 21 g protein, 15 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175118 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
