Vit hva du har på tallerkenen

Tørket fiken

Kalorier og næringsinnhold

dampet med sukker

143
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo34 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohydrat 34 g 12%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 32 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1431,9 g34 g0,8 g
50 g50 g721 g17 g0,4 g
150 g150 g2152,9 g52 g1,2 g
200 g200 g2863,8 g69 g1,6 g
250 g250 g3584,8 g86 g2 g

Spørsmål om Tørket fiken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket fiken?

100 g Tørket fiken inneholder 143 kcal, med 1,9 g protein, 34 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket fiken?

50 g Tørket fiken inneholder 72 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket fiken?

150 g Tørket fiken inneholder 215 kcal, med 2,9 g protein, 52 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket fiken?

200 g Tørket fiken inneholder 286 kcal, med 3,8 g protein, 69 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket fiken?

250 g Tørket fiken inneholder 358 kcal, med 4,8 g protein, 86 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert