Vit hva du har på tallerkenen
tørket fiken
Kalorier og næringsinnhold
stuet uten sukker
126
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo29 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 540 mg 11%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Hele tørket fiken227 kcal / 100 g
- Tørkede aprikoserstuet med sukker92 kcal / 100 g
- Halvtørket fikenspiseklar186 kcal / 100 g
- Aprikosertørkede, stuvede uten sukker77 kcal / 100 g
- Fiken70 kcal / 100 g
- Sviskerfruktkjøtt og skall, stuet uten sukker81 kcal / 100 g
- Søtet fiken på boksavrent68 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, stuvede, uten tilsatt sukker57 kcal / 100 g
- Tørkede pærersvovlet, stuet, uten tilsatt sukker127 kcal / 100 g
- Kirsebærstuet uten sukker42 kcal / 100 g
Spørsmål om tørket fiken
Hvor mange kalorier er det i 100 g tørket fiken?
100 g tørket fiken inneholder 126 kcal, med 2 g protein, 29 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tørket fiken?
50 g tørket fiken inneholder 63 kcal, med 1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tørket fiken?
150 g tørket fiken inneholder 189 kcal, med 3 g protein, 44 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g tørket fiken?
200 g tørket fiken inneholder 252 kcal, med 4 g protein, 59 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g tørket fiken?
250 g tørket fiken inneholder 315 kcal, med 5 g protein, 74 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-094 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
