Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt, biffrygg
Kalorier og næringsinnhold
med bein, skillelig magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 336 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 13 g 66%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 214 mg 5%
- Sink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0,9 g | 30 g |
| 1 porsjon | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 190 | 8,9 g | 0,5 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1139 | 53 g | 3,1 g | 101 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1519 | 71 g | 4,1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,9 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2,3 g | 75 g |
Lignende matvarer
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Spareribs av svineryggfersk, magert kjøtt og fett, rå224 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Svinekotelettrippermager og fet, rå244 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå322 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte revbeinbog, benfri, magert og fett, 0 mm trim, rå235 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt, biffrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt, biffrygg?
100 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 336 kcal, med 16 g protein, 0,9 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt, biffrygg?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 380 kcal, med 18 g protein, 1 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt, biffrygg?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 759 kcal, med 36 g protein, 2 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt, biffrygg?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 190 kcal, med 8,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt, biffrygg?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1139 kcal, med 53 g protein, 3,1 g karbohydrat og 101 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt, biffrygg?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1519 kcal, med 71 g protein, 4,1 g karbohydrat og 135 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt, biffrygg?
50 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 168 kcal, med 7,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt, biffrygg?
150 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 504 kcal, med 24 g protein, 1,4 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173405 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
