Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt, biffrygg
Kalorier og næringsinnhold
med bein, bare skillelig magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 299 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsjon | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, kun annekterbart magert kjøtt, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye country-style revbenbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, braisert228 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Okse chuck eye country-style ribbenbenfri, separat magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert296 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribberibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, broiled225 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Storfekorte revbenbog, beinfri, magert og fett, 0 mm trim, braisert305 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt, biffrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt, biffrygg?
100 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 299 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt, biffrygg?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 254 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt, biffrygg?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 508 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt, biffrygg?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 127 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt, biffrygg?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 762 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt, biffrygg?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1017 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt, biffrygg?
50 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 150 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt, biffrygg?
150 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 449 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173383 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
