Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt, biffrygg
Kalorier og næringsinnhold
med bein, skillelig magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 305 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 26 g 34%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 porsjon | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
Lignende matvarer
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Spareribs av svineryggfersk, magert kjøtt og fett, rå224 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0227 kcal / 100 g
- Helt storfebrystribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Korte storferibbeinribbein 10–12, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet med 1/8″ fett igjen, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribbe liten enderibbe 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, rå134 kcal / 100 g
- Svinekotelettrippermager og fet, rå244 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt, biffrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt, biffrygg?
100 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 305 kcal, med 17 g protein, 0,6 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt, biffrygg?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 345 kcal, med 19 g protein, 0,7 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt, biffrygg?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 689 kcal, med 38 g protein, 1,4 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt, biffrygg?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 172 kcal, med 9,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt, biffrygg?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1034 kcal, med 57 g protein, 2 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt, biffrygg?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1379 kcal, med 76 g protein, 2,7 g karbohydrat og 119 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt, biffrygg?
50 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 153 kcal, med 8,4 g protein, 0,3 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt, biffrygg?
150 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 458 kcal, med 25 g protein, 0,9 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173406 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
