Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt, biffrygg
Kalorier og næringsinnhold
med bein, skillelig magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 341 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mettet fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 267 mg 6%
- Sink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsjon | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt korte ribbenbog, uten ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0287 kcal / 100 g
- Okseribbechuck, benfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert305 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfribberibbe 10-12, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grill315 kcal / 100 g
- Okseribbe stekstore ende, ribbe 6-9, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt220 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye Country-Style revsbeinfri, adskillelags mager og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, braisert285 kcal / 100 g
- Oksekjøtt chuck eye country-style revbenbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, braisert228 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt, biffrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt, biffrygg?
100 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 341 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt, biffrygg?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 290 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt, biffrygg?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 580 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt, biffrygg?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 145 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt, biffrygg?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 870 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt, biffrygg?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt, biffrygg inneholder 1159 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 90 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt, biffrygg?
50 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 171 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt, biffrygg?
150 g Storfekjøtt, biffrygg inneholder 512 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
