Vit hva du har på tallerkenen
Skinke
Kalorier og næringsinnhold
stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 265 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,5 g 32%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | – | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | – | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 54 g | – | 35 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | – | 44 g |
Lignende matvarer
- Skivet skinkevanlig, ca. 11 % fett164 kcal / 100 g
- Honningrøkt skinkekokt122 kcal / 100 g
- Kokt skinkekategori ikke spesifisert113 kcal / 100 g
- Stekt skinkevalgt155 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkesaltet, svin, med bein, kun magert kjøtt, ikke varmet130 kcal / 100 g
- Spekeskinke239 kcal / 100 g
- Svineskinketil koking / steking / baking163 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet/røkt, svinekjøtt, med ben, magert og fett, oppvarmet, stekt191 kcal / 100 g
- Kalkunskinkekokt102 kcal / 100 g
- Hele skinkencuret, med tildelt vann, hel, uten bein, magert kjøtt og avtakbart fett, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke
Hvordan varmer du skinke uten at den blir tørr?
Varm skiver raskt i en panne på middels varme, omtrent ett minutt på hver side, eller legg dem i en form med litt kraft og dekk til. Ta skinken av varmen så snart den er gjennomvarm.
Hvor lenge holder åpnet skinke seg i kjøleskapet?
Oppbevar skinken godt innpakket eller i en tett beholder ved høyst 4 °C, og bruk den innen tre til fem dager etter åpning. Kast den hvis den lukter surt eller har blitt slimete.
Kan du fryse skinke?
Ja. Legg skivene i en tett frysepose, gjerne med bakepapir mellom lagene så de er lette å ta fra hverandre. Tin dem i kjøleskapet, og bruk dem helst innen et par måneder for best smak og konsistens.
Hva passer skinke godt sammen med?
Kokt skinke passer i ostesmørbrød, omelett og ertesuppe; terninger kan også vendes inn i pasta eller stekt ris. Spekeskinke brukes ofte med melon eller på pizza, gjerne lagt på etter steking.
Hva kan du bruke i stedet for skinke i et ostesmørbrød?
Prøv stekt sopp, grillet paprika eller røkt tofu for et kjøttfritt fyll. Vil du fortsatt bruke kjøtt, kan kalkunpålegg eller rester av stekt kylling fylle samme rolle.
Hva er forskjellen på skinke og spekeskinke?
Skinke er et bredt navn på kjøtt fra grisens bakpart, mens spekeskinke er saltet og modnet over tid og vanligvis spises i tynne skiver uten oppvarming. Kokt skinke er mildere og fuktigere og egner seg godt i varme retter.
Hvordan bruker du skinke i ertesuppe?
La en skinkebit småkoke sammen med ertene til kjøttet er mørt, ofte rundt én til halvannen time; bruk mindre tid hvis du har ferdig kokt skinke. Skjær kjøttet i biter og rør det inn mot slutten, så det ikke koker i stykker.
Kilde: BEDCA (Spain) 2271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert