Vit hva du har på tallerkenen

Skinke

Kalorier og næringsinnhold

curet, ekstra mager og vanlig, hermetisk, stekt

167

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,5 g

Fett8,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	167	21 g	0,5 g	8,4 g
1 porsjon	140 g	234	29 g	0,7 g	12 g
2 porsjoner	280 g	468	59 g	1,4 g	24 g
½ porsjon	70 g	117	15 g	0,3 g	5,9 g
3 porsjoner	420 g	701	88 g	2,1 g	35 g
4 porsjoner	560 g	935	117 g	2,7 g	47 g
50 g	50 g	84	11 g	0,2 g	4,2 g
150 g	150 g	251	31 g	0,7 g	13 g
200 g	200 g	334	42 g	1 g	17 g
250 g	250 g	418	52 g	1,2 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke?

100 g Skinke inneholder 167 kcal, med 21 g protein, 0,5 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Skinke?

1 porsjon (140 g) Skinke inneholder 234 kcal, med 29 g protein, 0,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Skinke?

2 porsjoner (280 g) Skinke inneholder 468 kcal, med 59 g protein, 1,4 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Skinke?

½ porsjon (70 g) Skinke inneholder 117 kcal, med 15 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Skinke?

3 porsjoner (420 g) Skinke inneholder 701 kcal, med 88 g protein, 2,1 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Skinke?

4 porsjoner (560 g) Skinke inneholder 935 kcal, med 117 g protein, 2,7 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke?

50 g Skinke inneholder 84 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke?

150 g Skinke inneholder 251 kcal, med 31 g protein, 0,7 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167886 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert