Vit hva du har på tallerkenen

Skinkeskank

Kalorier og næringsinnhold

saltet/røkt, svinekjøtt, med ben, magert og fett, oppvarmet, stekt

191

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0,6 g

Fett9,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	191	24 g	0,6 g	9,4 g
1 porsjon	85 g	162	21 g	0,5 g	7,9 g
2 porsjoner	170 g	325	42 g	1,1 g	16 g
½ porsjon	42,5 g	81	10 g	0,3 g	4 g
3 porsjoner	255 g	487	62 g	1,6 g	24 g
4 porsjoner	340 g	649	83 g	2,2 g	32 g
50 g	50 g	96	12 g	0,3 g	4,7 g
150 g	150 g	287	37 g	1 g	14 g
200 g	200 g	382	49 g	1,3 g	19 g
250 g	250 g	478	61 g	1,6 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinkeskank?

100 g Skinkeskank inneholder 191 kcal, med 24 g protein, 0,6 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Skinkeskank?

1 porsjon (85 g) Skinkeskank inneholder 162 kcal, med 21 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Skinkeskank?

2 porsjoner (170 g) Skinkeskank inneholder 325 kcal, med 42 g protein, 1,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Skinkeskank?

½ porsjon (42,5 g) Skinkeskank inneholder 81 kcal, med 10 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Skinkeskank?

3 porsjoner (255 g) Skinkeskank inneholder 487 kcal, med 62 g protein, 1,6 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Skinkeskank?

4 porsjoner (340 g) Skinkeskank inneholder 649 kcal, med 83 g protein, 2,2 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinkeskank?

50 g Skinkeskank inneholder 96 kcal, med 12 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinkeskank?

150 g Skinkeskank inneholder 287 kcal, med 37 g protein, 1 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168357 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert