Vit hva du har på tallerkenen

Svineknoke

Kalorier og næringsinnhold

salteet, svinekjøtt, med ben, kun magert kjøtt, oppvarmet, stekt

139

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0,7 g

Fett3,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	139	27 g	0,7 g	3,7 g
1 porsjon	85 g	118	23 g	0,6 g	3,1 g
2 porsjoner	170 g	236	45 g	1,2 g	6,3 g
½ porsjon	42,5 g	59	11 g	0,3 g	1,6 g
3 porsjoner	255 g	354	68 g	1,7 g	9,4 g
4 porsjoner	340 g	473	90 g	2,3 g	13 g
50 g	50 g	70	13 g	0,3 g	1,8 g
150 g	150 g	209	40 g	1 g	5,5 g
200 g	200 g	278	53 g	1,4 g	7,4 g
250 g	250 g	348	66 g	1,7 g	9,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineknoke?

100 g Svineknoke inneholder 139 kcal, med 27 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svineknoke?

1 porsjon (85 g) Svineknoke inneholder 118 kcal, med 23 g protein, 0,6 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svineknoke?

2 porsjoner (170 g) Svineknoke inneholder 236 kcal, med 45 g protein, 1,2 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svineknoke?

½ porsjon (42,5 g) Svineknoke inneholder 59 kcal, med 11 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svineknoke?

3 porsjoner (255 g) Svineknoke inneholder 354 kcal, med 68 g protein, 1,7 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svineknoke?

4 porsjoner (340 g) Svineknoke inneholder 473 kcal, med 90 g protein, 2,3 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineknoke?

50 g Svineknoke inneholder 70 kcal, med 13 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineknoke?

150 g Svineknoke inneholder 209 kcal, med 40 g protein, 1 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169175 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert