Vit hva du har på tallerkenen

Sjømat

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, frossen

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo2,8 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	80	14 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	40	6,8 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	119	20 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	159	27 g	5,7 g	3,1 g
250 g	250 g	199	34 g	7,1 g	3,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjømat?

100 g Sjømat inneholder 80 kcal, med 14 g protein, 2,8 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjømat?

50 g Sjømat inneholder 40 kcal, med 6,8 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjømat?

150 g Sjømat inneholder 119 kcal, med 20 g protein, 4,2 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjømat?

200 g Sjømat inneholder 159 kcal, med 27 g protein, 5,7 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjømat?

250 g Sjømat inneholder 199 kcal, med 34 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert