Vit hva du har på tallerkenen
Sjømatterrin
Kalorier og næringsinnhold
med eller uten fisk, ferdigpakket
190
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo7,9 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 190 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 7,9 g 3%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 590 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sjømatterrin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjømatterrin?
100 g Sjømatterrin inneholder 190 kcal, med 9,1 g protein, 7,9 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjømatterrin?
50 g Sjømatterrin inneholder 95 kcal, med 4,6 g protein, 3,9 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjømatterrin?
150 g Sjømatterrin inneholder 285 kcal, med 14 g protein, 12 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjømatterrin?
200 g Sjømatterrin inneholder 380 kcal, med 18 g protein, 16 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjømatterrin?
250 g Sjømatterrin inneholder 475 kcal, med 23 g protein, 20 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 8292 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
