Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
fullkorn, natriumfattig
201
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo38 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 201 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,3 g 30%
- Sukkerarter 8,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5,6 g | 38 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8,4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrøduten sukker, ca. 5 % fiber239 kcal / 100 g
- Rugbrød kaloriovertrentredusert kaloriinnhold203 kcal / 100 g
- Fint rugbrød0–25 %, industrielt framstilt248 kcal / 100 g
- Siktet rugbrødca. 4 % fiber266 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrød193 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed solsikkefrø208 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød med rugca. 7 % fiber226 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødover 50 % og under 90 % rug218 kcal / 100 g
- Rugfullkorn, rå332 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 201 kcal, med 5,6 g protein, 38 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 101 kcal, med 2,8 g protein, 19 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 302 kcal, med 8,4 g protein, 56 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 402 kcal, med 11 g protein, 75 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 503 kcal, med 14 g protein, 94 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Kilde: NEVO (Netherlands) 1011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
