Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
med nøtter
230
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo38 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,1 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,1 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,2 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 76 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 95 g | 9,9 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med nøtter> 50 % og < 90 % hvete243 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrødmed potet, ca. 5 % fiber258 kcal / 100 g
- Fint rugbrødkjøpt253 kcal / 100 g
- Hvete- og rugbrødmed frø, 24 % fullkorn270 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed nøtter214 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med nøtter243 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed solsikkefrø208 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed nøtter275 kcal / 100 g
- Rugrundstykkemed solsikkefrø281 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 230 kcal, med 6,1 g protein, 38 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 115 kcal, med 3,1 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 345 kcal, med 9,2 g protein, 57 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 460 kcal, med 12 g protein, 76 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 575 kcal, med 15 g protein, 95 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B226800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
