Vit hva du har på tallerkenen

Rugrundstykke

Kalorier og næringsinnhold

med solsikkefrø

281

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Karbo45 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	281	9,1 g	45 g	5,3 g
50 g	50 g	141	4,5 g	23 g	2,7 g
150 g	150 g	422	14 g	68 g	8 g
200 g	200 g	562	18 g	90 g	11 g
250 g	250 g	703	23 g	113 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugrundstykke?

100 g Rugrundstykke inneholder 281 kcal, med 9,1 g protein, 45 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugrundstykke?

50 g Rugrundstykke inneholder 141 kcal, med 4,5 g protein, 23 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugrundstykke?

150 g Rugrundstykke inneholder 422 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugrundstykke?

200 g Rugrundstykke inneholder 562 kcal, med 18 g protein, 90 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugrundstykke?

250 g Rugrundstykke inneholder 703 kcal, med 23 g protein, 113 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B526500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert