Vit hva du har på tallerkenen

Speltrundstykke

Kalorier og næringsinnhold

med solsikkefrø

304

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo50 g

Fett5,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	304	11 g	50 g	5,4 g
50 g	50 g	152	5,6 g	25 g	2,7 g
150 g	150 g	456	17 g	75 g	8,2 g
200 g	200 g	608	22 g	100 g	11 g
250 g	250 g	760	28 g	125 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltrundstykke?

100 g Speltrundstykke inneholder 304 kcal, med 11 g protein, 50 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltrundstykke?

50 g Speltrundstykke inneholder 152 kcal, med 5,6 g protein, 25 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltrundstykke?

150 g Speltrundstykke inneholder 456 kcal, med 17 g protein, 75 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltrundstykke?

200 g Speltrundstykke inneholder 608 kcal, med 22 g protein, 100 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltrundstykke?

250 g Speltrundstykke inneholder 760 kcal, med 28 g protein, 125 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B561400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert