Vit hva du har på tallerkenen

Speltrundstykke

Kalorier og næringsinnhold

med gresskarkjerner

306

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo50 g

Fett5,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	306	12 g	50 g	5,4 g
50 g	50 g	153	5,9 g	25 g	2,7 g
150 g	150 g	459	18 g	75 g	8 g
200 g	200 g	612	23 g	100 g	11 g
250 g	250 g	765	29 g	125 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Speltrundstykke?

100 g Speltrundstykke inneholder 306 kcal, med 12 g protein, 50 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Speltrundstykke?

50 g Speltrundstykke inneholder 153 kcal, med 5,9 g protein, 25 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Speltrundstykke?

150 g Speltrundstykke inneholder 459 kcal, med 18 g protein, 75 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Speltrundstykke?

200 g Speltrundstykke inneholder 612 kcal, med 23 g protein, 100 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Speltrundstykke?

250 g Speltrundstykke inneholder 765 kcal, med 29 g protein, 125 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B561100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert