Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrundstykke av rug

Kalorier og næringsinnhold

med gresskarkjerner

269

kalorierkcal per 100 g

Protein8,9 g

Karbo40 g

Fett5,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	269	8,9 g	40 g	5,2 g
50 g	50 g	135	4,5 g	20 g	2,6 g
150 g	150 g	404	13 g	60 g	7,8 g
200 g	200 g	538	18 g	80 g	10 g
250 g	250 g	673	22 g	100 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrundstykke av rug?

100 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 269 kcal, med 8,9 g protein, 40 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrundstykke av rug?

50 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 135 kcal, med 4,5 g protein, 20 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrundstykke av rug?

150 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 404 kcal, med 13 g protein, 60 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrundstykke av rug?

200 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 538 kcal, med 18 g protein, 80 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrundstykke av rug?

250 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 673 kcal, med 22 g protein, 100 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B426700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert