Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrundstykke av rug

Kalorier og næringsinnhold

med nøtter

275

kalorierkcal per 100 g

Protein7,9 g

Karbo40 g

Fett6,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	275	7,9 g	40 g	6,4 g
50 g	50 g	138	3,9 g	20 g	3,2 g
150 g	150 g	413	12 g	60 g	9,5 g
200 g	200 g	550	16 g	80 g	13 g
250 g	250 g	688	20 g	100 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrundstykke av rug?

100 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 275 kcal, med 7,9 g protein, 40 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrundstykke av rug?

50 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 138 kcal, med 3,9 g protein, 20 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrundstykke av rug?

150 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 413 kcal, med 12 g protein, 60 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrundstykke av rug?

200 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 550 kcal, med 16 g protein, 80 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrundstykke av rug?

250 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 688 kcal, med 20 g protein, 100 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B426800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert