Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrundstykke av rug

Kalorier og næringsinnhold

med solsikkefrø

268

kalorierkcal per 100 g

Protein8,4 g

Karbo40 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	268	8,4 g	40 g	5,3 g
50 g	50 g	134	4,2 g	20 g	2,7 g
150 g	150 g	402	13 g	60 g	8 g
200 g	200 g	536	17 g	80 g	11 g
250 g	250 g	670	21 g	100 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrundstykke av rug?

100 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 268 kcal, med 8,4 g protein, 40 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrundstykke av rug?

50 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 134 kcal, med 4,2 g protein, 20 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrundstykke av rug?

150 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 402 kcal, med 13 g protein, 60 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrundstykke av rug?

200 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 536 kcal, med 17 g protein, 80 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrundstykke av rug?

250 g Fullkornsrundstykke av rug inneholder 670 kcal, med 21 g protein, 100 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B426500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert