Vit hva du har på tallerkenen

Rundstykke av rug

Kalorier og næringsinnhold

med oljeholdige frø

281

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Karbo45 g

Fett5,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	281	9,1 g	45 g	5,2 g
50 g	50 g	141	4,6 g	23 g	2,6 g
150 g	150 g	422	14 g	68 g	7,8 g
200 g	200 g	562	18 g	90 g	10 g
250 g	250 g	703	23 g	113 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rundstykke av rug?

100 g Rundstykke av rug inneholder 281 kcal, med 9,1 g protein, 45 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rundstykke av rug?

50 g Rundstykke av rug inneholder 141 kcal, med 4,6 g protein, 23 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rundstykke av rug?

150 g Rundstykke av rug inneholder 422 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rundstykke av rug?

200 g Rundstykke av rug inneholder 562 kcal, med 18 g protein, 90 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rundstykke av rug?

250 g Rundstykke av rug inneholder 703 kcal, med 23 g protein, 113 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B526000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert