Vit hva du har på tallerkenen
Rugrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
med valmuefrø
275
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo48 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 275 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8,5 g | 48 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13 g | 72 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 17 g | 96 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 21 g | 120 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Hvete-rugrundstykke med valmuefrøover 50 % og under 90 % hvete291 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med sesamfrøover 50 % og under 90 % hvete292 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med solsikkekjernerover 50 % og under 90 % hvete303 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med gresskarkjernerover 50 % og under 90 % hvete304 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med løkover 50 % og under 90 % hvete296 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed oljeholdige frø267 kcal / 100 g
- Hvetebollemed valmuefrø298 kcal / 100 g
- Fullkornsrugrundstykke256 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Hvete-rundstykke med rugover 50 % og under 90 % hvete289 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugrundstykke?
100 g Rugrundstykke inneholder 275 kcal, med 8,5 g protein, 48 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugrundstykke?
50 g Rugrundstykke inneholder 138 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugrundstykke?
150 g Rugrundstykke inneholder 413 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugrundstykke?
200 g Rugrundstykke inneholder 550 kcal, med 17 g protein, 96 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugrundstykke?
250 g Rugrundstykke inneholder 688 kcal, med 21 g protein, 120 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B526400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
