Vit hva du har på tallerkenen

Rundstykke av rug

Kalorier og næringsinnhold

med karvefrø og salt

268

kalorierkcal per 100 g

Protein8,2 g

Karbo48 g

Fett2,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	268	8,2 g	48 g	2,8 g
50 g	50 g	134	4,1 g	24 g	1,4 g
150 g	150 g	402	12 g	72 g	4,2 g
200 g	200 g	536	16 g	96 g	5,7 g
250 g	250 g	670	21 g	120 g	7,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rundstykke av rug?

100 g Rundstykke av rug inneholder 268 kcal, med 8,2 g protein, 48 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rundstykke av rug?

50 g Rundstykke av rug inneholder 134 kcal, med 4,1 g protein, 24 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rundstykke av rug?

150 g Rundstykke av rug inneholder 402 kcal, med 12 g protein, 72 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rundstykke av rug?

200 g Rundstykke av rug inneholder 536 kcal, med 16 g protein, 96 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rundstykke av rug?

250 g Rundstykke av rug inneholder 670 kcal, med 21 g protein, 120 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B521100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert