Vit hva du har på tallerkenen
Rugrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
med gresskarkjerner
282
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo45 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 282 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9,6 g | 45 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,8 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 14 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 113 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Hvete-rugrundstykke med gresskarkjernerover 50 % og under 90 % hvete304 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med sesamfrøover 50 % og under 90 % hvete292 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med solsikkekjernerover 50 % og under 90 % hvete303 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med valmuefrøover 50 % og under 90 % hvete291 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med løkover 50 % og under 90 % hvete296 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed gresskarkjerner269 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed gresskarkjerner209 kcal / 100 g
- Hvetebollemed gresskarkjerner307 kcal / 100 g
- Speltrundstykkemed gresskarkjerner306 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugrundstykke?
100 g Rugrundstykke inneholder 282 kcal, med 9,6 g protein, 45 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugrundstykke?
50 g Rugrundstykke inneholder 141 kcal, med 4,8 g protein, 23 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugrundstykke?
150 g Rugrundstykke inneholder 423 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugrundstykke?
200 g Rugrundstykke inneholder 564 kcal, med 19 g protein, 90 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugrundstykke?
250 g Rugrundstykke inneholder 705 kcal, med 24 g protein, 113 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B526700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
