Vit hva du har på tallerkenen
Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner
Kalorier og næringsinnhold
over 50 % og under 90 % hvete
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 303 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 6 g 21%
- Sukkerarter 1,9 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 9,6 g | 51 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,8 g | 26 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 14 g | 77 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 19 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 24 g | 128 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Hvete-rundstykke med rug og oljeholdige frøover 50 % og under 90 % hvete294 kcal / 100 g
- Hvete-rugrundstykke med gresskarkjernerover 50 % og under 90 % hvete304 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed solsikkefrø268 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødover 50 % og under 90 % rug, med solsikkefrø236 kcal / 100 g
- Grovt rundstykke av hvetemed solsikkefrø300 kcal / 100 g
- Hvetebollemed solsikkefrø298 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke med solsikkefrø295 kcal / 100 g
- Rugrundstykkemed solsikkefrø281 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltbollemed solsikkefrø297 kcal / 100 g
- Grovbrød med oljeholdige frø294 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner?
100 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner inneholder 303 kcal, med 9,6 g protein, 51 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner?
50 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner inneholder 152 kcal, med 4,8 g protein, 26 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner?
150 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner inneholder 455 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner?
200 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner inneholder 606 kcal, med 19 g protein, 102 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner?
250 g Hvete-rugrundstykke med solsikkekjerner inneholder 758 kcal, med 24 g protein, 128 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B551500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
