Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrugbrød

Kalorier og næringsinnhold

med nøtter

214

kalorierkcal per 100 g

Protein6 g

Karbo33 g

Fett3,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	214	6 g	33 g	3,9 g
50 g	50 g	107	3 g	17 g	2 g
150 g	150 g	321	9 g	50 g	5,9 g
200 g	200 g	428	12 g	66 g	7,8 g
250 g	250 g	535	15 g	83 g	9,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrugbrød?

100 g Fullkornsrugbrød inneholder 214 kcal, med 6 g protein, 33 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrugbrød?

50 g Fullkornsrugbrød inneholder 107 kcal, med 3 g protein, 17 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrugbrød?

150 g Fullkornsrugbrød inneholder 321 kcal, med 9 g protein, 50 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrugbrød?

200 g Fullkornsrugbrød inneholder 428 kcal, med 12 g protein, 66 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrugbrød?

250 g Fullkornsrugbrød inneholder 535 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) B121200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert