Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornsbrød av rug
Kalorier og næringsinnhold
med kvark
192
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo34 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 34 g 12%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 12 g 42%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,2 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,3 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 68 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 85 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Rugbrødhjemmelaget241 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed kvarg223 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød med kvarg213 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrøduten sukker, ca. 5 % fiber239 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med kvarg> 50 % og < 90 % hvete224 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med kvarg223 kcal / 100 g
- Fullkorns knekkebrød av rug327 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rug308 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rugmed melk327 kcal / 100 g
- Grovbrød av hvete og rughjemmebakt248 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornsbrød av rug
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsbrød av rug?
100 g Fullkornsbrød av rug inneholder 192 kcal, med 6,2 g protein, 34 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsbrød av rug?
50 g Fullkornsbrød av rug inneholder 96 kcal, med 3,1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsbrød av rug?
150 g Fullkornsbrød av rug inneholder 288 kcal, med 9,3 g protein, 51 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsbrød av rug?
200 g Fullkornsbrød av rug inneholder 384 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsbrød av rug?
250 g Fullkornsbrød av rug inneholder 480 kcal, med 16 g protein, 85 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B121600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
