Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
med kulturmelk
209
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo40 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 209 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 1,3 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,9 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med kulturmelkmer enn 50 % og mindre enn 90 % hvete222 kcal / 100 g
- Fint rugbrødkjøpt253 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrødover 50 % og under 90 % hvete207 kcal / 100 g
- Fullkorns rugbrødmed potet, ca. 5 % fiber258 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed kjernemelk190 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med kjernemelk221 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed solsikkefrø208 kcal / 100 g
- Rugrundstykkemed sesamfrø275 kcal / 100 g
- Rundstykke av rugmed karvefrø og salt268 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 209 kcal, med 5,9 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 105 kcal, med 3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 314 kcal, med 8,9 g protein, 60 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 418 kcal, med 12 g protein, 80 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 523 kcal, med 15 g protein, 100 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B227300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
