Vit hva du har på tallerkenen
Rugbrød
Kalorier og næringsinnhold
med gresskarkjerner
225
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo38 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert231 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med gresskarkjerner> 50 % og < 90 % hvete238 kcal / 100 g
- Hvete- og rugbrødmed frø, 24 % fullkorn270 kcal / 100 g
- Fint rugbrødkjøpt253 kcal / 100 g
- Hvete-rugbrød med solsikkefrøover 50 % og under 90 % hvete237 kcal / 100 g
- Fullkornsrugbrødmed gresskarkjerner209 kcal / 100 g
- Rugrundstykkemed gresskarkjerner282 kcal / 100 g
- Rug-hvetebrødmer enn 50 % og mindre enn 90 % rug, med gresskarkjerner238 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av rugmed solsikkefrø208 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykke av rugmed gresskarkjerner269 kcal / 100 g
Spørsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød inneholder 225 kcal, med 7 g protein, 38 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød inneholder 113 kcal, med 3,5 g protein, 19 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød inneholder 338 kcal, med 11 g protein, 57 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød inneholder 450 kcal, med 14 g protein, 76 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød inneholder 563 kcal, med 18 g protein, 95 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: BLS (Germany) B226700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
